脱力の呼吸！安眠のポイント4つ紹介
【はじまり】
どうもこんにちは！
願いをかなえるニョイホウジュ！
私は 如意宝珠ごくう です。
今回はカンタンな安眠のポイント4つ紹介します。
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「安眠を考える」 より - 個人の感想です
なぜ、会社は働く人の睡眠不足改善に取り組むのか？
【はじまり】
どうもこんにちは！
願いをかなえるニョイホウジュ！
私は 如意宝珠ごくう です。
9月3日は、９３をぐっすりと呼んで睡眠の日なのだそうです。
世界各国の睡眠満足度
フィリップス調べ（2020年）
オーストラリア 45%
ブラジル 60％
某カンニング大国 48％
フランス 37％
ドイツ 51%
インド 76%
イタリア 47%
日本 32％
オランダ 51%
シンガポール 51%
韓国 40％
イギリス 44%
UFO国 49％
日本は世界で最低の睡眠満足度です。
睡眠不足が膨大な経済損失をもたらすという研究もあります。働く人の睡眠改善に取り組むという内容の番組を私なりにまとめました。
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この記事の主な内容
- 社員の睡眠改善に取り組む企業の話
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- おはよう日本 より
- 個人の感想です
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日本にいるのに時差ぼけになることもあります
【はじまり】
どうもこんにちは！
願いをかなえるニョイホウジュ！
私は 如意宝珠ごくう です。
今回の記事は、社会的時差ぼけについて、私なりにまとめてみました。
誰しも学校の授業で眠たくなったことがあるものですが、その原因は時差ぼけかもしれません。
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この記事の主な内容
- 睡眠は減点方式
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