ごくうは眠りたい眠れない

知っておくべき睡眠不足改善の役立つテクニック ブックマークすると便利に使えます

やる気

やる気がないのは社会的ジェットラグかもしれません!休日も平日と同じ時間に起きましょう

やる気がないのは時差ボケかもしれない ランキング参加中健康 【はじまり】 私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、休日たくさん寝ると時差ボケになるって話です。 おス…

Vtuberにも教えたい!リモートワークの体の不調と改善方法6つ紹介

Vtuberにも教えたい!リモートワークの体の不調と改善方法6つ紹介 【はじまり】 みなさんこんにちは!願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 …