ごくうは眠りたい眠れない

知っておくべき睡眠不足改善の役立つテクニック ブックマークすると便利に使えます

悪夢

週一で悪夢を見る?悪夢の原因と治療方法

週一で悪夢を見る?悪夢の原因と治療方法 【はじまり】 みなさんこんにちは! 願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、「悪夢」について…

夢をおぼえている人いない人

身体をシャットダウンして、脳は機能している眠りをレム睡眠という。寝返りをするようなときは、ノンレム睡眠のときです。睡眠のお話です。