ごくうは眠りたい眠れない

知っておくべき睡眠不足改善の役立つテクニック ブックマークすると便利に使えます

シエスタ

【睡眠カフェ】仮眠がとれる有料サービスで仕事効率アップ

真夏の学習スペースに使えそうな睡眠カフェ 【はじまり】 どうもこんにちは!願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 暑い日が続きます。私は、夏場の学習スペースを考えたりします。 無料の図書館を思いつきます。 図書館は、エアコンと…

睡眠法3つ紹介!あらぶる自律神経を整えよう

自律神経を落ち着かせて寝る方法 【introduction】 年を重ねると眠れなくなるのはなぜ? 眠れない人と眠れる人では ドキドキ感が違います。 同じことをしてもドキドキする人とドキドキしない人の境界線が眠れる人と眠れない人の違いになります。 もっと言う…

熊本県立宇土中学校高等学校のウトウトタイムとは?

ウトウトタイムについて この記事の要約 ウトウトタイムについて 「COOL JAPAN 睡眠~sleep~」より introduction オリンピックのカーリングではもぐもぐタイムが有名ですが、「ウトウトタイム」はご存知でしょうか? 今日の記事はウトウトタイムについてで…