ごくうは眠りたい眠れない

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ヒートショック

就寝中は18℃以上に室温を保つのが良いワケ『冬の睡眠』

就寝中は18℃以上に室温を保つのが良いワケ(冬) 【はじまり】 みなさんこんにちは!願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、冬の睡眠で…