金縛りとナルコレプシーの特徴【睡眠・生体リズムについて#3】 【はじまり】 みなさんこんにちは！ 願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 ところで みなさんは金縛りになったことありますか？ 私はあります。 不思議ですよね。 でも金…

10代の睡眠の悩みやナイトルーティン 【はじまり】 願いをかなえるニョイホウジュ！ こんにちは！私は 如意宝珠ごくう です。 寝る時にジーパンや制服で寝るという人がいます。 もしかすると面白さを狙った「ボケ」なのかもしれませんが、 格差や貧困、価値…

身体をシャットダウンして、脳は機能している眠りをレム睡眠という。寝返りをするようなときは、ノンレム睡眠のときです。睡眠のお話です。