ごくうは眠りたい眠れない

知っておくべき睡眠不足改善の役立つテクニック ブックマークすると便利に使えます

飲酒と睡眠

【睡眠にまつわる悩み#2】寝る時は悩まない!考えない!

イビキ予防『睡眠にまつわる悩み#2』 【はじまり】 願いをかなえるニョイホウジュ!どうもこんにちは!私は 如意宝珠ごくう です。 前回に続いて「睡眠にまつわる悩み」です。 (参考: 【睡眠にまつわる悩み#1】『寝だめ』は無理なんだぜ! - ごくうは眠りた…

『いのちの電話』老神父が語った目からウロコ!の話

「酒を飲んでも眠れない」 【はじまり】 こんにちは!私は 如意宝珠ごくう です。 5月11日、ダチョウ俱楽部の上島竜兵さんがなくなりました。同日、松野博一内閣官房長官は故人の冥福をお祈りするとともに、健康相談の電話や自殺対策SNS相談などを利用するよ…