ごくうは眠りたい眠れない

知っておくべき睡眠不足改善の役立つテクニック ブックマークすると便利に使えます

NMN

800歳まで生きてみたい!老化予防に重要な睡眠について

800歳まで生きてみたい!老化予防に重要な睡眠について 【はじまり】 みなさんこんにちは!私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、老化と睡眠 です。 櫻井翔「40歳になっ…