2分間呼吸が止まる！睡眠時無呼吸症候群の豆知識
【introduction】
こんにちは
如意宝珠ごくう です。
私は
イビキをかく人です。
鬼滅の刃が好きな私は
イビキ柱と自称しています。
睡眠時無呼吸症候群の呼吸！
弐の型
エベレスト山頂！
今日は
睡眠時無呼吸症候群
のしくみや豆知識を紹介します。
この記事の要約
- 睡眠時無呼吸症候群の豆知識
- チョイス＠病気になったとき「睡眠時無呼吸」より
（個人の見解です）
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２分の無呼吸
睡眠時無呼吸症候群の症状として、
２分間も睡眠時に無呼吸となることがあります。
睡眠時無呼吸はエベレスト山頂付近の登山者の血中酸素濃度（７０％）と同じくらいの酸素濃度になることもあります。
イビキの音がなるしくみ
睡眠時無呼吸症候群ではイビキをともなうこともあります。
イビキは
のどの奥の組織が気道をふさいで
そこへ空気が通ると
振動して音が発生します。
原因は？
- 加齢にともなう舌やのどの奥の筋肉のたるみ
- 太って脂肪が舌やのどに付くため
飲酒と睡眠薬の注意
晩酌などでお酒を飲んでそのまま寝てしまうこともあるかと思いますが、
お酒で筋肉が緩むため、
睡眠時に無呼吸になりやすいです。
また睡眠薬も筋肉が緩むため、
気道をふさいで
睡眠時無呼吸となりやすいです。
不眠の人が、
睡眠薬を飲んでも睡眠が不十分になることがありえます。
注意する必要があります。
まとめ
睡眠時無呼吸症候群では
２分も呼吸が止まることがあるということを知りました。
びっくりしました。
なるべく痩せましょう。
寝る前のお酒を控えましょう。
番組情報
チョイス＠病気になったとき「睡眠時無呼吸」より
2021年12月25日放送
解説
慶友銀座クリニック 大場俊彦
最後までご視聴ありがとうございました。
thank you for watching
