眠気覚ましのためにコーヒーを飲んでもムダなんよ！ほか
「眠りに注目した宿泊型のサービス」で新しい睡眠体験を！
【はじまり】
私の名前は ごくう です。
このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。
私は、演奏ライブを客が寝そべりながら聞いているというテレビ映像を見ました。
その感想話です。
おススメの記事
この記事の主な内容
- 眠りに注目した宿泊型のサービス
- FNN Live News α 睡眠に悩む人に親体験ほか より
- 個人の感想です
よく眠るために！ 睡眠の質を向上させるサプリメントの機能性と注意点
【最適な睡眠時間を見つける方法】快眠御殿と快眠クイズの答え
【はじまり】
私の名前は ごくう です。
このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。
今回の話は
睡眠御殿で学ぶ快眠のこだわり
です。
つくば市、ある研究者のお家は睡眠御殿と呼ばれています。
緩やかな階段、高い天井などすべてが人のリラックスにつながっているそうです。
ビックリしたのは室温計は10コあります。
そこでの快眠のコツをテレビ番組で紹介していたので私なりにまとめてみました。
おススメの記事
この記事の主な内容
- 自分に最適な睡眠時間を見つける方法
- 快眠クイズと答え
- 睡眠にまつわる悩みQ＆A
- 世界一受けたい授業 美 少年が「快眠御殿」で究極の睡眠を学ぶ より
- 個人の感想です
