ごくうは眠りたい眠れない

知っておくべき睡眠不足改善の役立つテクニック ブックマークすると便利に使えます

2022-02-12から1日間の記事一覧

夢をおぼえている人いない人

身体をシャットダウンして、脳は機能している眠りをレム睡眠という。寝返りをするようなときは、ノンレム睡眠のときです。睡眠のお話です。