2022-02-08から1日間の記事一覧

昼寝は30分以内！アラームを使いましょう

睡眠のテクニック昼寝睡眠導入剤抗不安薬アラームシニア

昼寝は30分以内！おすすめ記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の要約睡眠に関する疑問眠れないときどうすればよいのか？睡眠薬への依存や認知症との関係 NHK「きょうの健康」より