ごくうは眠りたい眠れない

知っておくべき睡眠不足改善の役立つテクニック ブックマークすると便利に使えます

2022-03-08から1日間の記事一覧

体温が睡眠の質と関係しているってワケ!『平熱は何度?編』#1

37.4℃でも「平熱」ってワケ? 【introduction】 睡眠の不調の原因の一つとして考えられる体温についての話になります。 私の体温は 36.0℃です。 ちなみになんですが、私は病院で検温するのが嫌です。 なんだか汚そうですよね。 体温計はすべて非接触にな…